الصحة

بيكربونات الصوديوم للصحة والجمال

سنكتشف في مقال اليوم العديد من الفوائد الممتعة لاستخدام بيكربونات الصوديوم، لكن قبل التدرج في ذكر هذه المنافع ننصح باستشارة الطبيب لتحديد الكميات المناسبة لكل شخص. تابعينا ! 1. الجهاز الهضمي تُشكل بيكربونات الصوديوم حليفًا جيدًا للجهاز الهضمي للمساعدة على تخفيف انتفاخ البطن وهضم الوجبات بشكل أفضل ومع ذلك توصي العديد من الدراسات بعدم تناول بيكربونات الصوديوم للأشخاص الذين يُعانون …

أكمل القراءة »

ماهي فوائد تناول السمسم قبل الإفطار؟

السمسم من البذور التي نستخدمها بطرق مختلفة في تحضير المخبوزات اللذيذة أو الحلويات الشهية، لكن هل تعرفين سيدتي أن فوائد السمسم الصحية يمكن أن تتعدى هذه الاستخدامات المطبخية البسيطة؟ تابعي معنا مقال اليوم لتعرفي أكثر عن هذه البذور الرائعة. المنافع الصحية لتناول السمسم على الريق يساعد تناول السمسم في خفض الكولسترول الضار في الدم بفضل احتوائه على الدهون الصحية.يحتوي السمسم …

أكمل القراءة »

تجنبي سرطان الثدي بهذه الطريقة

يعد سرطان الثدي من المشاكل الصحية التي تصيب عدد كبير من السيدات لذلك اخترنا أن نقدم في مقالنا هذا أفضل النصائح التي يمكن اتباعها للوقاية من الإصابة بهذا المرض الخبيث. مضادات الأكسدة  يساعد الغذاء الصحي في نمو الجسم بشكل صحي وسليم، كما يساعد أيضا في تعزيز مناعة الجسم من خلال تزويده بمضادات الأكسدة التي تحارب ظهور الجذور الحرة التي تسبب …

أكمل القراءة »

إليك هذه الأعشاب لتقليل التوتر

الضغط النفسي هو أحد أكبر المشاكل التي يعاني منها الناس في عالمنا الحالي بسبب الضغوطات اليومية والاجهاد في هذه الحالة يجب علينا أن نتوقف عن كل ما يرهقنا وأن نحرص على اتباع نمط حياة صحي مع أخذ أقساط كافية من النوم والراحة والقضاء أوقات ممتعة مع كل من نحب، وفي ما يلي نُقدم بعض العلاجات العشبية التي ستساعدك بالتأكيد على تخفيف …

أكمل القراءة »

إليكِ طريقة برد الأظافر الصحيحة

عد شكل الأظافر من العناصر التي تظهر جمال أصابع اليدين وتزيد من جمالها، لذلك يجب عليك سيدتي إيجاد الشكل المناسب ليديك. تحتاجين إذا لبرد الأظافر بالشكل الصحيح بعيدا عن التكسر والتلف! خطوات برد الأظافر للحصول على أظافر بشكل جذاب عليك اختيار المبرد المناسب، عليك باستخدام المبرد المعدني في خطوة أولى لنحت الشكل المناسب ثم استخدمي المبرد الخشبي لتليين وتهذيب نهاية …

أكمل القراءة »